Korrekt vakuummassage: metodik

Massage har blivit en integrerad del av våra liv, både som behandling och förebyggande åtgärd för många sjukdomar. Dessutom är det en effektiv metod för att slappna av, lindra stress och återställa vitaliteten. Under dess många tusenåriga historia har olika metoder och tekniker uppstått, och healers från olika kontinenter och länder har tillgripit den. Den exempellösa rörelse- och kommunikationsfriheten har nyligen öppnat upp andra unika sätt att påverka kroppen, inklusive vakuummassage, utöver klassisk massage.

[ 1 ]

Indikationer för förfarandet

Användningsområdena för vakuummassage är ganska omfattande. Indikationer för dess implementering är att uppnå en terapeutisk effekt vid sjukdomar i övre luftvägarna, muskuloskeletala systemet, osteokondros, reumatoid artrit, huvudvärk, hypertoni, neurit i ansiktsnerven. Ändå är det vanligare inom kosmetologiområdet. På grund av det faktum att det förbättrar blodmikrocirkulationen i epidermis, accelererar metaboliska processer, mättar vävnader med syre och näringsämnen, avlägsnar gifter, har vakuummassage en positiv effekt på huden och gör den mer elastisk. Det används också för viktminskning, förbättring av kroppens konturer, att bli av med celluliter och bristningar, ärrbildningar, minskning av muskelspänningar efter sport och tungt fysiskt arbete.

För viktminskning

Vakuummassage används ofta i kombination med andra viktminskningsmetoder. Dess effekt på viktminskning baseras på principen om skillnaden i inre och yttre tryck. Luft trycks ut ur en burk eller en speciell anordning, det intracellulära trycket ökar i appliceringsområdet, vilket gör att huden tränger in i dess vakuumutrymme och en bristning av fettvävnad uppstår. Samtidigt ökar lymfflödets aktivitet, ämnesomsättningen förbättras, processen för fettförbränning och borttagning av nedbrytningsprodukter från kroppen accelereras. Genom att kombinera vakuummassage med kost och motion finns det en chans att få bra resultat utan slapp hud.

För åderbråck

Med många gynnsamma effekter på vävnader och organ av vakuummassage har den även kontraindikationer. En av dem är åderbråck. Vakuummassage av ben med åderbråck är strängt förbjuden, eftersom det kan skada ömtåliga kärl i extremiteterna. Det kan dock utföras på andra områden, långt ifrån benen.

För cervikal osteokondros

Cervikal osteokondros åtföljs av yrsel, illamående, smärta i huvud, nacke, rygg, axlar och armar, högt blodtryck och ett antal andra obehagliga symtom. Det behandlas på ett komplext sätt: med medicinering, terapeutisk träning, massage. Det senare bör vara mycket försiktigt och täcka baksidan av huvudet, kragen och en del av ryggen. Det är en vakuummassage med burkar som verkar försiktigt och skonsamt, eliminerar smärta, slappnar av muskelsystemet, förbättrar blodtillförseln och återställer blodflödet till hjärnan, aktiverar nervändarnas arbete.

För ryggradsbråck

Ett diskbråck är en riktig katastrof för moderna människor. Det orsakar svår smärta, lidande och oförmåga att utföra professionella och vardagliga sysslor. Det uppstår på grund av förskjutning av kotskivorna, vätskeläckage när dess fibrösa ring brister, vilket leder till att ryggmärgens nervändar kläms. Tillsammans med konservativ och ibland kirurgisk behandling används massage. Det utförs endast i samråd med den behandlande läkaren av en erfaren massageterapeut efter att exacerbationen har lindrats eller en viss tid efter operationen. Som regel varvas vakuummassage med traditionell massage varannan dag. Dess behandlingstid är 10-14 sessioner. För att förhindra utveckling av diskbråck är det också nödvändigt att regelbundet tillgripa massage.

Från bristningar

Sträckmärken på kroppen uppstår som ett resultat av graviditet, plötsliga viktfluktuationer, hormonell obalans, dålig kost och ett antal andra orsaker. De är inre hudskador, består av bindväv, är lokaliserade i höfter, mage och andra områden och är obehagliga för kvinnor, särskilt under strandsäsongen, eftersom de inte får solbränna och syns tydligt på kroppen. Många produkter inom modern kosmetologi syftar till att bekämpa dem: olika kosmetika, peeling, slipning, mesoterapi, bukplastik och andra, men om streckmärkena är färska och små kan du använda vakuummassage. Med dess hjälp återställs det venösa-lymfatiska utbytet och nya hudceller bildas. På grund av detta försvinner eller blir streckmärkena osynliga. För att uppnå det förväntade resultatet kan du varva manuell massage (10-20 procedurer) med vakuum (6-10). Hårdvarumassage, som kombinerar vakuum och roller, är mycket effektiv. Den håller hudvecket och arbetar på djupet med det.

För endometrios

Endometrios är en sjukdom där livmoderns inre väggar växer. Den visar sig genom smärtsamma och långvariga menstruationer, blodiga flytningar och smärta i korsryggsryggen. I de två första stadierna av sjukdomen används inte radikala metoder, utan fysioterapi och zonmassage används, vilket lindrar spänningar i livmodern och eliminerar trängsel. I detta fall utesluts massage i ländryggen och buken, där livmoderhålorna finns. Massagerörelserna bör vara skonsamma, med mindre tryck och kortare tid än vanligt. Vakuummassage kan hantera detta, men endast av en specialist. Antalet sessioner är 10-15.

Förberedelse

Vakuummassage utförs med hjälp av speciella burkar eller en apparat. Oavsett metod är förberedelserna följande: de masserade områdena rengörs och värms upp genom gnuggning. Sedan smörjs de in med en fet kräm, vaselin eller olja. Vilken basolja som helst kan användas för vakuummassage: olivolja, persikaolja, kokosolja, mandelolja etc. Det är bättre att avstå från aggressiv uppvärmning (med tillsats av eteriska oljor, med peppar). Du kan börja proceduren.

Vakuummassageapparat

Det finns många olika utvecklingar av vakuummassageapparater. De är utrustade med nödvändiga tillbehör, några av dem med magnetiska rullar, som ger magnetisk terapi tillsammans med vakuummassage. En av dessa är MVT-01-apparaten. Den är effektiv för att aktivera blodtillförseln till problemområden i huden, vid resorption av ärr och sammanväxningar, i kampen mot celluliter, vid borttagning av ödem, muskeltrötthet och spänningar, vid normalisering av tryck, vid behandling av kronisk lunginflammation. Dessutom ökar dess användning immuniteten, hjälper till att ta sig ur depression och har en positiv effekt på psyket. Effekten hos en sådan apparat är 50 W, växelströmsfrekvensen är 50 Hz, det atmosfäriska trycket som bildas i burken är 0,75. 10 massagetillbehör med magnetiska rullar ingår.

Vakuummassage-kit

Inte alla har råd med salongbehandlingar med vakuummassage på hårdvara, detta kräver också extra tid, vilket inte alltid är möjligt att genomföra. Proceduren kan också utföras hemma, för detta ändamål säljs speciella vakuummassage-kit, bestående av silikon-, gummi- eller glasburkar med olika diametrar. De skiljer sig åt i verkningsmetoden: i de två första skapas vakuumet genom att klämma på kroppen, i glasburkar finns det ett gummimunstycke för detta, den tredje typen är utrustad med en vakuumpump. Populära glasburkar från tidigare år, som placerades med hjälp av eld, har försvunnit på grund av deras olägenhet och säkerhet.

Silikon- och gummiburkar

Gummikoppar är föregångarna till silikonkoppar. De är tillverkade av högkvalitativt medicinskt gummi, är billiga och enkla att använda. Setet innehåller 4 koppar med en diameter på 22, 35, 50 och 65 cm. Nackdelen är materialets egenskap att absorbera massagekrämer eller oljor, som sedan är svåra att tvätta bort och skapar en grogrund för patogena bakterier. Silikonkoppar har med rätta vunnit popularitet som säkrare och mer hygieniska. De säljs i par eller set med 4 koppar i olika storlekar, vilket är bekvämt för att massera olika problemområden. Ett av alternativen är vakuumkoppen "Miracle". Egenskaperna hos "mirakelkopparna" inkluderar deras gynnsamma effekt på huden, normalisering av hudens andning, förbättring av muskelkontraktila funktioner, lindring av spänningar, nervositet och stresslindring. Setet innehåller 2 koppar.

Glasvakuumburkar

Moderna vakuummassageburkar i glas kräver ingen eld, speciella tillbehör gör att du kan skapa tunn luft. Deras positiva sida är möjligheten att skölja väl efter användning och manövrerbarhet, trots det fasta tillståndet. Nackdelarna inkluderar risken för att gå sönder och obehagliga känslor när det kalla glaset vidrör kroppen. De säljs i set och individuellt, finns i olika diametrar från 1,1 cm till 5 cm.

Burkar med pump

Ett riktigt fynd för vakuummassage är koppar med pump, med hjälp av vilka det är möjligt att reglera intensiteten av deras påverkan på kroppen. De är tillverkade av miljövänlig plast och säljs i set i olika storlekar från 2 till 8 mm (6, 12, 24 stycken). Speciella magnetiska fästen har också utvecklats som installeras inuti koppen. Deras magnetfält kan tränga in i vävnadslager till ett djup av 6 till 9 cm. Effekten av deras användning liknar akupunktur, magnetterapi och massage i en och samma procedur. Som ett resultat ökar tillförseln av syre och näringsämnen till celler och organ, flödet av blod och lymfa till ytan från deras djup ökar, vilket hjälper till att stärka blodkärlen, lindra smärta och påskynda ämnesomsättningen.

[ 2 ]

Teknik vakuum-massage

[ 4 ]

Vakuumrullmassage

Vakuumrullmassage innebär att huden påverkas inte bara med hjälp av koppar, utan även med speciella rullar. I detta fall bildar vakuumet ett veck, och rullen rullar det och förstör fettcellerna. Vakuumrullmassage används för att bekämpa fetma, celluliter, slapphet, eliminera ödem och jämna ut huden. Proceduren varar i genomsnitt 45-90 minuter.

Det finns olika modifieringar av denna massageapparat:

• Starvac-apparaten är ett riktigt varumärke i världen av vakuumrullmassage från en fransk tillverkare. Den är multifunktionell, utrustad med ett datorprogram och en monitor, med vilken driftsläge väljs. Starvac är utrustad med tillbehör i form av burkar med olika diametrar, vilket ger kompression och dekompression av vävnader med hjälp av ett vakuum, vilket leder till eliminering av venös trängsel, mjukgörande av vävnader, stimulering av återhämtningsprocesser och aktivering av kroppens egna reserver för att förbättra cellernas struktur. Det är burkarna som förbereder kroppens yta för huvudproceduren, som utförs med en rulle. Den bildar ett hudveck som genomgår dekompression. Dess tjocklek beror på avståndet mellan rullarna och väljs automatiskt. Procedurerna utförs en gång var 3-4:e dag. Resultatet är märkbart efter den första sessionen: huden blir mjukare och får ton. Kvinnor tillskriver procedurens relativa smärtlöshet till apparatens fördelar, som inte kan jämföras med manuell koppmassage;
• "Nova 600" - är avsedd för professionell användning i kosmetologi. Tillverkad i Kina. Den har programvara som låter dig verka på två zoner: ansikte och kropp. Individuella parametrar matas in manuellt. Inklusive sugtid. Enhetens funktioner är följande:
  • vakuummassage av ansikte, bröst och kropp;
  • vibrationer i bröstet och kroppen;
  • Vakuumrullens kropp och yta.

Apparaten levereras med 6 plasttillbehör med stor diameter, 10 små och medelstora glasburkar och 3 vakuumrulltillbehör med 3, 6 och 9 cm tvärsnitt. Det är möjligt att arbeta med två burkar samtidigt. Kall och varm luft tillförs huden. Dess växling, tillsammans med tryckförändringen i burken, säkerställer en blodström till ytan, mättar huden med syre och avlägsnar avfallsprodukter och gifter. Nova 600 är effektiv för att bekämpa venös trängsel, ryggsmärtor, smärtor i nedre delen av ryggen och nacksmärtor. Den stramar åt huden väl, förbättrar dess elasticitet, tar bort påsar under ögonen, komedoner och dubbelhaka. Behandlingen varar från 10 till 20 minuter;

• "Bantande" - enheten är programmerad för att korrigera figuren med följande effekter:
  • RF-strålar (radiofrekvensstrålar);
  • infraröd strålning;
  • vakuumrullens funktion.

Kombinationen av alla tekniker ger ett snabbt resultat i att eliminera fettavlagringar, lyfta och förbättra kroppens konturer med en smärtfri och bekväm procedur. De två första typerna är relaterade till den populära Elos-föryngringen, där kollagenproduktionen i de djupa lagren av epidermis stimuleras under påverkan av ljusenergi och högfrekventa strömmar, vakuumrullmassage aktiverar lymfdränage, stimulerar blodflödet och accelererar borttagningen av metaboliska produkter från kroppen. Sammantaget ger komplexet en långvarig effekt.

Passar för vakuumrullmassage

Vakuumrullmassageproceduren har fått välförtjänt erkännande som ett alternativ till fettsugning, men det fanns ett litet "men" - att snabbt desinficera fästena. För detta ändamål uppfanns speciella dräkter som förhindrar direkt kontakt mellan enheten och kroppen. Den har genomskinliga inlägg för områden som utsätts för effekten, och tätare som inte kräver massage. En annan positiv aspekt av dräkterna är deras förmåga att skydda mot manipulatorns överdrivna påverkan på kroppen. Dräkten är inte engångs, efter tvätt kan den återanvändas.

Medicinsk vakuummassage

Vakuummassage används inte bara för kosmetiska ändamål utan även för medicinska ändamål. Medicinsk vakuummassage som en fysioterapeutisk metod hjälper till att lindra smärta, lösa svullnad, hematom och regenerera vävnader. Det är en del av en uppsättning åtgärder inom sport- och rehabiliteringsterapi, neurologi och allmän terapi. Det är effektivt vid behandling av osteokondros, artros, skolios, bronkit, lunginflammation, bronkialastma, vegetativ-vaskulär dystoni och kronisk kolit. Det förskrivs individuellt med hänsyn till alla indikationer och kontraindikationer; det kan vara generellt eller lokalt, riktat mot ett specifikt område.

Vakuum ansiktsmassage

Ansiktet är en del av kroppen som alltid syns. Det är inte alltid åldern som gör att ansiktet förlorar elasticitet, fräschör och rynkor. De bildas ofta som ett resultat av ökade ansiktsuttryck, felaktig vård, torr hud på grund av ogynnsamma väderförhållanden etc. Korrekt och skickligt utförd vakuummassage hjälper till att återställa huden, gör den mer tonad och fräsch och förbättrar hudtonen. För procedurerna kan du använda koppning av vakuummassage eller hårdvara. Det är bäst att börja med salongsbehandlingar, eftersom ansiktsmassage kräver vissa färdigheter och kunskaper om tekniken. Felaktiga åtgärder kan sträcka ut huden, skada blodkärl och orsaka blåmärken. Du måste också känna till linjerna längs vilka rörelserna görs. Vakuummassage för ansiktet utförs i liggande eller sittande position med huvudet bakåtkastat med hjälp av koppar med liten diameter i pannan, kinderna och nedre delen av ansiktet. Huden runt ögonen masseras inte alls.

Vakuummassage av hakan

Ofta förstörs ansiktet av en otydlig linje i ansiktskonturen, uppkomsten av en dubbelhaka. För att eliminera detta fenomen eller förhindra dess uppkomst, tillgrip vakuummassage. Dess effekt förstärks om huden är förångad. Efter applicering av krämen utförs rörelser från nackens bas på båda sidor till mitten av hakan. För detta är burkar med storleken 22 och 33 mm lämpliga. Nästa bana är från dess centrum till örsnibben längs underkäken. Det är också nödvändigt att arbeta ut området under hakan och i dess centrum. För nasolabialveck måste du ta mindre burkar (11 mm) och gå över dem med cirkulära rörelser från ögonvrån, glöm inte läpparnas cirkulära muskel.

[ 3 ]

Vakuummassage av läppar

Läppar är av särskilt intresse för kvinnor, enligt deras åsikt indikerar fylliga och fylliga läppar sexualitet och sensualitet, vilket ger deras ägare charm. De som har otur med detta kan tillgripa vakuummassage av läpparna istället för dyra och osäkra plastikkirurgier och injektioner. Förutom att öka deras volym, låter denna metod dig ta bort rynkor runt munnen, korrigera läpparnas form, få en ljusare färg och få en föryngrande effekt. Apparaten är tillverkad i form av ett rör som slutar i en båge. Den placeras på läppar som är försmörjda med olja eller kräm och kolven inuti röret dras långsamt ut till gränstillståndet, sedan återförs den också långsamt till sitt ursprungliga läge. Detta är en smärtfri och effektiv procedur om du gör det i 20 sekunder två gånger om dagen under de första två veckorna, nästa vecka - upp till 5 gånger om dagen i 5 sekunder, sedan samma antal gånger under dagen. Det finns en annan typ av massageapparat - i form av en plasthatt med breda sidor. Setet innehåller 3 stycken med olika diametrar. Att suga dem mot dina läppar kan fördubbla volymen på 2 minuter. Det ser ganska organiskt ut och kommer att hålla, säg, till en fest.

Vakuumkroppsmassage

En skickligt utförd vakuummassage av kroppen kan ge inte bara en kosmetisk utan också en terapeutisk effekt. Låt oss titta närmare på vilka zoner den är mest effektiv för, metoderna för dess användning, hur lång tid det tar att uppnå resultatet:

• Vakuummassage av buken — denna del av kroppen kännetecknas ofta av ihållande fettavlagringar, bristningar, är svår att korrigera och är ett föremål för stor besvikelse för kvinnor. Om du tar itu med problemet på ett heltäckande sätt, kombinerar regelbunden (varannan dag i sessioner i 2 veckor) massage med koppar med fitness, bastu, anticellulitlindor, kan du bli av med problemet, samt förbättra tarmfunktionen, övervinna trängsel i bäckenorganen. Proceduren utförs 2 timmar före eller 3 timmar efter måltid med en eller två koppar. Ångtvätta kroppen väl i duschen, gnid in magen med en tvättlapp. Olja används för enkel glidning. Koppen ska sugas mot kroppen så att inte mer än 1,5 cm hud fångas, rörelserna är jämna, först runt naveln medurs, gradvis bort från den, sedan sicksackande från mitten till periferin i olika riktningar;
• vakuummassage av ryggen - utförs för att avslappna ryggmusklerna, vid ryggsmärtor, stukningar, för kosmetiska ändamål vid ärrbildning. Proceduren är också indicerad för att stärka immunförsvaret, vid sömnstörningar, nervösa störningar, vissa gynekologiska sjukdomar. Efter att ha installerat burkarna på båda sidor av ryggraden på ett avstånd av 1-2 cm, måste du smidigt röra dem i en cirkel och spiral i riktning mot lymfkörtlarna och från dem, utan att påverka själva lymfkörtlarna. Efter sessionen är spår från burkarna möjliga, vilka försvinner med tiden. Den genomsnittliga procedurens varaktighet är 20-30 minuter.

Vakuumdynamisk massage av själva ryggraden utförs inte, förutom för den sjunde halskotan, korsbenet, sakrokoccygeallederna och sakrolumballederna. För att den ska vara i gott skick stärks den muskulära stommen. Statisk massage möjliggör installation av burkar längs ryggraden (magnetisk vakuummetod);

• Nackmassage med vakuumkopp är indicerad för osteokondros, neuralgi, neurit och myosit. Koppar med en diameter på 33 mm är mest lämpliga för detta. Först utförs strykningar, gnuggningar och knådningar med händerna över nacke och krage, vilket varar 5-7 minuter, sedan placeras koppen. Rörelserna görs diagonalt från mitten av nacken vid huvudbasen till axlarna i motsatta riktningar, sicksackformade, vilket fångar musklerna i axelleden och skulderbladen. Nackens sidor masseras inte, eftersom stora blodkärl passerar där. Du kan använda kopparnas statiska rörelse. För att göra detta behöver du bara lyfta en eller två koppar lätt, utan att riva dem loss från kroppen, men inte heller hålla dem på ett ställe under en längre tid. Sessionen varar 15-20 minuter, behandlingen utförs i kurer om 10-15 sessioner;
• Vakuummassage av händerna görs för att bekämpa celluliter och minska deras omkrets. Burkens appliceringsområde är från handen till armbågen och från armbågen till axeln, utan att vidröra armbågsböjen och armhålan. Rörelserna utförs nerifrån och upp och upprepas på varje hand i 2-3 minuter. Sugkraften justeras så att det inte blir några blåmärken och proceduren är behaglig;
• vakuummassage av benen - börjar alltid från den nedre delen, i riktning från fötterna till knäna längs benens bak- och framytor, poplitealgropen påverkas inte;
• Vakuumfotmassage - utförs i liggande läge, benen ska vara så avslappnade som möjligt. 2-3 små burkar används samtidigt, de placeras på mjukvävnaderna runt fotleden. Proceduren varar 5-7 minuter och hjälper vid hälsporre, artros och ledgångsrelaterad artros i fotleden, efter olika skador;
• Vakuummassage av skinkorna - eliminerar celluliter, ger dem elasticitet och skönhet. För att förstå hur massagelinjerna passerar måste du mentalt rita en likbent triangel, vars spets är i mitten av nedre delen av ryggen, basen är under skinkorna. Området inuti triangeln masseras från sidorna inåt, utsidan - från sidorna till sidorna. Detta område kräver maximal vakuumstyrka, men det är inte nödvändigt att orsaka svår smärta. Massagetid - upp till 10 minuter;
• vakuummassage av låren - utförs med stora burkar, rörelserna kan vara längsgående, cirkulära, serpentinformade och andra. I liggande läge masseras området från knävecket och uppåt i en solfjäderformad bana, i ryggläge - horisontellt ovanför knät och i en liten vinkel högre från lårets utsida till insidan. Varje lår bör ges 5-10 minuters uppmärksamhet;
• Vakuumbröstmassage - ökar tonusen i bröstmusklerna, förhindrar att de hänger, ökar volymen. Proceduren utförs med särskild försiktighet, vakuumstyrkan ökas gradvis. Storleken på burkarna väljs beroende på bröstets storlek, rörelserna - från mitten av bröstbenet till armhålorna. Nyligen har nya utvecklingar dykt upp som är utformade för att avsevärt öka bystens volym utan plastikkirurgi. Dessa är två kupor i form av en bh, i vilka ett vakuum pumpas. De placeras på bröstet och bärs i minst 10 timmar om dagen. Säkerheten för denna procedur har inte bevisats;
• vakuummassage av tandköttet - denna metod har också funnit tillämpning inom tandvården, särskilt vid behandling av parodontit: den stärker tandköttet, minskar blödningen, förbättrar blodtillförseln till vävnaderna som omger tanden och lindrar inflammation. Den används också som en förebyggande åtgärd mot parodontala sjukdomar. Ingreppet utförs på läkarmottagningen med hjälp av speciella vakuumrör;
• Vakuummassage av penisen är en metod för att öka potensen hos män. Proceduren utförs med hjälp av en speciell apparat, en vakuumerektor. Penisen placeras i en flaska, dess täta passform mot kroppen säkerställs, luft pumpas ut ur den, vilket leder till svullnad av organet. Efter 1-2 minuter minskas trycket under samma tidsperiod. Alternationen utförs 7-8 gånger. Sådana övningar kan göras hemma, men du behöver en högkvalitativ apparat utrustad med en tryckmätare för att bestämma tryckkraften;
• Vakuummassage av vaginan - utformades för profylaktiska ändamål för att förhindra trängsel i bäckenorganen, men används oftare vid sexuella aktiviteter. En plastkopp installeras i vaginalområdet, genom att ändra trycket i den ökar blodflödet till könsorganen, deras känslighet ökar, upphetsningen ökar och känslorna från orgasm blir ljusare och mer långvariga.

Vakuummassagetekniker

Det finns många metoder för vakuummassage: statiska och dynamiska, hårdvaru- och manuella, med hjälp av handflator och koppar, i kombination med andra metoder för att påverka kroppen. Låt oss titta närmare på de populära och efterfrågade som har fått positiva recensioner från många människor.

Vakuum honungsmassage

Att använda honung under massage är inte ovanligt, det används även i vakuummassage. Genom att ge en blodström till hudytan och accelerera metaboliska processer med hjälp av ett vakuum, tränger dess näringsämnen in i epidermis. Den innehåller ett komplex av biologiskt aktiva ämnen som är nödvändiga för god hälsa, inklusive tonad och frisk hud. Det är bäst att göra massagen i ett badhus eller bastu, innan ångbad. Oftast används denna teknik för rygg och skinka. Ett tunt lager honung appliceras på den gnidade och torra kroppen. Vakuumet skapas med hjälp av handflatorna. Båda händerna pressas mot kroppen och slits plötsligt av. Till en början ger proceduren ingen stark smärta, men med varje efterföljande rörelse intensifieras smärtan. För att få effekten måste du ha tålamod. Efter slutet av tiden, gå till ångbastun och druck vatten eller grönt te.

Vakuum lymfdränagemassage

Lymfa är en vätska i vår kropp som tvättar alla dess vävnader och celler. Den transporterar olika ämnen från vävnader till blod, ansvarar för den skyddande funktionen mot mikrober och virus och deltar i bildandet av vårt immunförsvar. Vakuumlymfdränagemassage främjar dess cirkulation i hela kroppen. Den accelererar utflödet av blod och lymfa och påskyndar metaboliska processer. Den rekommenderas för personer med svullnad, övervikt, celluliter och försvagat immunförsvar. Den bör utföras av en specialist efter undersökning och tillstånd från en läkare. Vakuumlymfdränagemassage för ansiktet föregås inte av knådningsförberedelser; dess verktyg är speciella kärl med lågt tryck inuti. För kroppen, efter uppvärmning med händerna, används hårdvarumassage med burkar där luft pulserar. Den mest effektiva proceduren för benen: lindrar trötthet, svullnad och smärta. Påverkansområdet är från fötterna till lårmusklerna.

Laservakuummassage

Laservakuummassagetekniken kombinerar två effektiva metoder med positiv inverkan på huden: kall laser och lågt tryck. Med hjälp av denna helt smärtfria procedur stramar huden upp, kroppens volym minskar, bristningar minskar, celluliter och slapphet försvinner, hudens åldrande saktas ner. Laserstrålen är fäst vid burken med en tråd. Den ger en antiinflammatorisk, trofisk stimulerande och föryngrande effekt på vävnaderna.

Kinesisk vakuummassage

Vakuumterapi är en av metoderna inom traditionell kinesisk medicin för icke-medicinsk läkning av kroppen. Den används för att eliminera huvudvärk, neuralgi, osteokondros, sänka blodtryck, förbättra sömn och minne samt lindra nervösa spänningar. Man tror att vakuum öppnar energikanaler, hjälper kroppen att frigöra dålig energi och fylla den med positiv energi. Förutom vanliga burkar används även bambuburkar i kinesisk vakuummassage. De placeras med en tänd veke, men själva bambun värms inte upp, vilket är dess fördel.

Vakuummassage med RF-lyftning

Denna metod, tillsammans med vakuumets effekt på kroppen, använder även radiofrekvensstrålning. Apparatens munstycken är utrustade med elektroder vars strålning riktas mot det område som fångas upp av burken. Detta gör det möjligt att tränga in i hudens djupa lager och producera eget kollagen, stärka dermis. Vakuummassage med RF-lyftning låter dig korrigera kroppens konturer, bli av med överflödiga fettavlagringar och celluliter, aktivera lymfflödet och förbättra borttagningen av gifter från kroppen. Apparaten är utrustad med munstycken i olika storlekar, vilket gör det möjligt att använda den för ansiktsmassage, dekolletage och andra delar av kroppen. Programvaran som är installerad på den låter dig justera tryck och värme med radiofrekvenser.

Vakuummassage och pressoterapi

Pressoterapi är en hårdvarubaserad massagemetod som innebär att man klämmer och slappnar av muskler – simulerar muskelkontraktioner. Ett annat namn är kompressionsmassage. Den utförs med hjälp av en speciell heldragt eller dess individuella delar, som placeras på problemområden. Slangar är anslutna till dem, genom vilka luftinjektionen regleras. Vakuum- och kompressionslägena växlar med en frekvens på 0,5–2 minuter. Proceduren utförs i liggande läge en gång i veckan och varar 45 minuter. Det finns en känsla av att någon klämmer och släpper kroppsdelar, detta främjar avslappning och vila, och säkerställer även lymfdränage, avlägsnande av överskott av vätska och avfallsprodukter, stärkande av blodkärlen. Kombinationen av vakuummassage med pressoterapi ger goda resultat i kampen mot celluliter, övervikt, vegetativ-vaskulär dystoni och minskad hudton.

Magnetisk vakuummassage

Mer progressiv vakuummassage jämfört med traditionell är att utrusta burkarna med en magnet. Den är placerad inuti behållaren, har en konform, styrkan på dess magnetfält är 2,5 tusen Gauss. När burken sugs mot kroppsytan dras den in i den och vidrör toppen av konen, en akupunktureffekt uppstår, samtidigt som magnetfältet penetrerar till ett djup av 6-9 cm, vilket aktiverar blodcirkulationen och metaboliska processer. Burkarna är utrustade med två typer av magnetiska poler: vissa är nordliga, andra är sydliga. Nordliga styr organens korrekta funktion, sydliga är avslappnande. Placeringen av burkarna har flera grundläggande principer: längs meridianlinjerna, på projektionen av inre organ eller på externa problemområden, men i alla fall med alternerande poler. Kinesiska forskare hävdar att korrekt utförd magnetisk vakuummassage kan förbättra kardiogrammet, öka aktiviteten hos enzymet som skyddar kroppen mot åderförkalkning, cancer, högt blodtryck och förhindra bildandet av blodproppar.

Kavitation och vakuummassage

Kavitationsproceduren är en ultraljudsfettsugning. Dess verkningsprincip är baserad på en akustisk vågs inverkan på den intercellulära vätskan, fettet. Under dess inverkan mättas fettcellerna med bubblor och spricker, vilket förflyttar dem till vätskan runt cellen, som avlägsnas från kroppen genom metaboliska processer inom en vecka. I detta fall accelererar kombinationen av kavitation och vakuummassage metaboliska processer och avlägsnandet av gifter från kroppen, eliminerar celluliter och minskar volymen av höfterna i "byxområdet".

Stötvakuummassage

En kombination av måttliga slag, klappar och vakuumexponering, vilket resulterar i aktivering av cellulära element, normalisering av deras förnyelse, regenerering - detta är målet med stötvakuummassage. Den börjar med lätta strykningar, tryck på kroppen för att bestämma zonerna för smärtsyndrom och sammanväxningar. Sedan växlar effekten av vakuum och slag med händerna. Deras styrka beror på varje persons smärttröskel. Kombinationen av vibrerande effekt med djup uppvärmning lindrar ryggsmärtor, muskelsmärtor, infektionssjukdomar, patologier i mag-tarmkanalen, lungorna, övre luftvägarna, nervsystemet. Massagen är smärtsam, lämnar hematom på kroppen, men efter 3-5 sessioner kommer lindring, processerna för återställning av stagnationszoner påbörjas, muskelspasmer avlägsnas. Den används inte för kosmetiska ändamål.

Vakuumgradientmassage

Vakuumgradientmassage kan mobilisera och aktivera biologiskt aktiva substanser, återställa vitalitet, bli av med smärta, fettavlagringar och celluliter. Den är lämplig för avslappning, ökad nervös excitabilitet och kronisk trötthet. Den skiljer sig från konventionell vakuummassage genom att flera behållare med olika diametrar används samtidigt, vilket leder till ett tryckfall i de områden där de är lokaliserade. Vid stora områden är vakuumets effekt djupare än vid små, och den skiljer sig åt i kroppens sugpunkter och utanför behållarens yta. Det horisontellt-vertikala tryckfallet i vävnaderna ger den terapeutiska faktorn för proceduren. De första 5 sessionerna leder till en vävnads-"mikroexplosion" (kärltonus minskar, arteriolernas lumen ökar, antalet fungerande kapillärer ökar), de följande 7-8 är terapeutiska (regenerativa processer aktiveras), följt av återställande (mängd efter behag).

Vakuummassage och inpackning

Effektiviteten i kampen mot övervikt och celluliter ökas genom att lägga till en wrap till vakuummassagen. Efter massagen appliceras en speciell blandning på huden, oftast bestående av lera, alger eller havssalt, kroppen lindas in i plastfolie och täcks med en värmefilt. Wraps kan vara både kalla och varma, till exempel med uppvärmd honung. Kärnan i proceduren är att med hjälp av massage bryta ner fettföreningar, säkerställa en blodström till ytan och underlätta penetrationen av näringsämnen från den läkande blandningen för wrapen. Du kan stanna i en sådan "kokong" i 20-30 minuter, sedan rulla ut den och tvätta av den under en varm dusch. Detta kan göras hemma med yoghurt, senap, honung, vinäger utspädd i vatten.

Vakuummassage under vattnet

Det finns förmodligen inga människor som inte gillar vatten. Bad och simning lindrar trötthet, tonar huden och ger en kraftfull energiladdning. Kombinationen av vatten och massage multiplicerar inte bara behagliga känslor och avslappning, utan stimulerar också metaboliska processer i mjukvävnader, återställer blodets mikrocirkulation, minskar volymen av fettvävnad och återställer hudens elasticitet och fasthet. Vakuummassage under vattnet sker i ett varmt (35-38 ^° C) bad med en kapacitet på 350-400 liter, där olika läkande ämnen tillsätts: avkok och infusioner av medicinalörter, salter och extrakt. Att vara i en sådan miljö slappnar av muskler och blodkärl, sänker blodtrycket, accelererar blodcirkulationen och syreflödet. Massageterapeuten, med hjälp av ett speciellt munstycke installerat på kroppen, riktar en kraftfull stråle under högt tryck, varefter huden dras in i munstycket. Gradvis flyttas apparaten till andra områden och täcker hela kroppen, med särskild uppmärksamhet ägnad åt problemområden. Proceduren är också en bra peeling för huden. Dess genomsnittliga varaktighet är 45 minuter. Detta är en av få procedurer som kombinerar lika mycket nytta som njutning.

Vakuummassage med mikroströmmar

Mikroströmsterapi är effekten av bipolära och monopolära elektriska strömpulser med en viss frekvens och spänning på kroppen. Den utförs med hjälp av en speciell apparat utrustad med en flaska för vakuummassage, med vilken proceduren börjar, och fästen med elektroder för mikroströmsterapi. Effektens intensitet regleras. Användningen av vakuummassage med mikroströmmar minskar ansiktssvullnad och dubbelhaka, ökar muskeltonus, behandlar problemhud, gör den tonad, slät och elastisk.

Vakuumreflexmassage

Vakuummassage använder en reflexmetod för att påverka hudytan: med hjälp av koppar provoceras hyperemi, hudreceptorer irriteras, vilket gör det möjligt att aktivera blodflödet, lymfrörelsen och avlägsnandet av metaboliska produkter från kroppen. Vakuumreflexmassage anses med rätta vara en av de mest effektiva fysiologiska metoderna för att läka kroppen.

Vakuummassage för män

Behovet av att använda vakuummassage förknippas alltmer med det kvinnliga könet, eftersom det är mycket mer bekymrat över sitt utseende än mannen, och ett sådant test som celluliter har fallit på kvinnornas sida. Faktum är att män också ganska ofta besöker massagesalonger för att förbättra kroppens konturer, bli av med stagnation, smärtsyndrom, förhindra senilitet och förlust av elasticitet. Dessutom har speciella vakuummassageapparater utvecklats för dem, som används vid låg sexuell aktivitet och för att öka penisstorleken. Denna metod positioneras som den säkraste, mest smärtfria och effektiva för att uppnå målet. Med dess hjälp kan du inte bara göra ditt intima liv mer meningsfullt, utan också förlänga sexuell aktivitet i tio år i vuxen ålder.

Vakuummassage under graviditet och efter förlossning

Vakuummassage är värdefull eftersom den inte bara verkar lokalt, utan också påverkar kroppens djupa processer som sker utan den under graviditeten. Därför rekommenderas det inte att använda vakuummassage under graviditetens första trimester. Buk- eller ländryggsregionen bör under inga omständigheter masseras. Venerna i benen utsätts för mycket stress under graviditeten, så det är inte heller värt att rikta koppmassage mot extremiteterna, särskilt inte hemma. Godkända områden är ansikte, rygg, skinkor och lår. Användning av apparater med radiofrekvens, magnetisk eller elektropulserande effekt bör skjutas upp till bättre tider. Det rekommenderas för att bekämpa celluliter, övervikt och bristningar som kan uppstå på grund av en ökning av buken 2-3 veckor efter förlossningen. Genom att avsätta en timmes ledig tid i en ammande mammas hektiska schema kan du bli av med trötthet, stärka den främre bukväggen, eliminera smärta i ryggraden och öka hud- och muskeltonus. För att göra detta behöver du inte besöka massagesalonger, du kan köpa koppar och göra vakuummassage hemma. Men först bör du titta på videohandledningar så att manipulationer med koppar görs korrekt och ger resultat.

Kontraindikationer till proceduren

Vakuummassage har sina egna kontraindikationer för genomförande. Hinder för proceduren är sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, åderbråck och tromboflebit, olika tumörer, febertillstånd med förhöjd kroppstemperatur, hudskador och blödningar. Vakuummassage kan orsaka skada vid blodsjukdomar, inklusive problem med koagulering, hypertoni på 2:a och 3:e graden, akuta infektionsprocesser, ökad hudkänslighet, utmattning av kroppen, diabetes och tendens till epileptiska anfall.

[ 5 ], [ 6 ]

Konsekvenser efter förfarandet

Trots de otvivelaktiga fördelarna med vakuummassage, finns det under de första sessionerna av proceduren några obehagliga konsekvenser, uttryckta i ökad hyperemi i huden, dess svullnad och bildandet av hematom. Blåmärken efter vakuummassage uppstår på grund av mekanisk påverkan på vävnader, vilket leder till kapillärrupturer. Känslig hud med ökad skörhet i blodkärlen är särskilt mottaglig för detta. Ägare av sådan hud bör varna massageterapeuten från början för att minska trycket i burkarna under de första sessionerna.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Skötsel efter proceduren

Det viktigaste i vården efter vakuummassageprocedurer är att följa en drickregim. Hela procedurens mekanism syftar till att aktivera metaboliska processer och avlägsna slaggprodukter från kroppen. För att göra detta behöver du dricka mycket (minst 2 liter per dag). Andra åtgärder som främjar avslappning inkluderar behovet av att ligga en stund under en varm filt, dricka en kopp aromatiskt örtte och lyssna på dina favoritlåtar.

[ 10 ]

Effektiviteten av vakuummassage

Sammanfattningsvis allt som sagts om vakuummassage, låt oss återigen älta procedurens effektivitet. Under påverkan av massage sker:

• ökad blodtillförsel;
• aktivering av ämnesomsättning och hudandning;
• eliminering av trängsel;
• ökad muskeltonus;
• minskning av subkutant fett;
• förstörelse av bindväv som bildar celluliter "knölar";
• minskning av smärtsyndrom;
• avgiftning av kroppen;
• normalisering av de inre organens funktion;
• ökande immunitet.

Recensioner

Förekomsten av vissa negativa kommentarer i recensionerna är endast förknippad med ett visst obehag och smärta i ingreppet till en början. När det gäller de förväntade resultaten överensstämmer de i de flesta fall helt med de angivna - positiva bedömningar råder. Effektiviteten av de procedurer som utförs av specialister noteras särskilt.

[ 11 ]