Flabby hud på benen

Ofta förekommer fettveck, liksom cellulit på skinkorna och höfterna - dessa områden anses vara en av de mest problematiska. I allmänhet är flaskig hud på benen ett allvarligt problem för många kvinnor, både i ålder och mycket ung.

Orsaker svag hud på benen

Det finns många anledningar till början av fläckig hud:

• Ärftliga faktorer;
• Den naturliga processen att åldra kroppen;
• Otillräcklig näring;
• Olika dåliga vanor
• Skarp och stark viktminskning;
• Problem med funktionell aktivitet hos det endokrina systemet;
• Problem med metabolism;
• Ändrad hormonell bakgrund
• Negativt inflytande av miljöfaktorer
• Låg fysisk aktivitet;
• Brist på skötsel av huden.

Behandling svag hud på benen

Med svag hud på benen kan du och måste slåss. Vad behöver du göra för detta? Använd grundligt olika metoder - att göra fysiska övningar, att genomföra kosmetiska och massageprocedurer, göra omslag, masker, att äta rätt och ta vitaminer.

Fysiska övningar anses vara ett av de mest effektiva sätten - med hjälp kan du återge hudtonen och göra den mer elastisk (även i fall där flabbigheten är tillräckligt stark). Fysisk aktivitet får blodet att strömma till huden, och med regelbundna övningar växer kapillärerna, vilket förbättrar blodtillförseln till huden. Således får huden mer näringsämnen, förvärvar förlorad elasticitet, föryngrar och stramar också.

Hur bli av med skinnande hud på benen?

För att bli av med fläckig hud på benen kan du använda omslag med en film med tillsats av olika blandningar - det här gör att du kan öka hudtonen. Med bastunens effekt kan du föryngra och rengöra huden, vilket gör den smidig och smidig. Du borde göra 3 behandlingar per vecka under månaden.

Efter att ha duschat med en skrubb måste du lägga en mask på dina höfter och linda dem med en matfilm. Ungefär 30-40 minuter måste du sitta under filten, tvätta sedan kvar resterna av masken med varmt vatten och sprida höfterna med anti-celluliterkräm.

För omslagsförfaranden kan du använda olika masker. De mest populära bland dem är gjorda av kosmetisk lera, olja, Döda havslam, tång, gräddfil och honung. För att förbättra effekten av produkten kan du lägga till kryddor, eterisk olja, te, kaffe, choklad eller ättika till blandningen.

Hur man stramar fläckig hud på benen?

Korrekt och balanserad näring är viktigt för effektiv åtdragning av fläckig hud på benen. I din diet bör vara produkter som förbättrar elasticiteten, liksom hudens elasticitet, vilket bidrar till snabb återhämtning.

Det är nödvändigt att observera balansen mellan fetter, proteiner och kolhydrater i din dagliga näringsdiet:

Proteiner hjälper till att upprätthålla hudton. De kan ha ett animaliskt eller vegetabiliskt ursprung, och i den dagliga menyn på en person borde de vara 1-2 gram per kilo av dess vikt. Animaliska proteiner finns i fisk, köttprodukter, ägg, skaldjur samt stugaost. Du bör välja produkter med låg fetthalt, eftersom djurfetter bara kan stå för en tredjedel av deras totala konsumtion. Protein av vegetabiliskt ursprung finns i baljväxter, liksom i mindre kvantiteter i vissa grönsaker (som äggplantor) och spannmål.

Du bör välja fetter av vegetabiliskt ursprung - med hjälp av dem förbättras elasticiteten hos den skakande huden. De finns i olika oljor (det är bäst att använda kallpressade oljor, eftersom de innehåller fleromättade fettsyror). Den dagliga kosten ska innehålla minst 30 g av detta ämne. Fetter finns också i nötter, men det bör noteras att denna produkt är ganska hög i kalorier.

Kolhydrater ökar energin, så det kommer att vara användbart för kroppen att äta grovt markbröd, liksom spannmål med grönsaker - de innehåller komplexa kolhydrater. När det gäller den enkla kan de erhållas från honung och torkade frukter eller frukter.

Du bör också äta produkter som innehåller kollagen - så att huden återvinner sin elasticitet. Bland sådana produkter:

• fisk (lax);
• kött (kalkon);
• havskala;
• gröna, liksom grönsaker;
• frukt med bär.

Vitaminer

Det finns många olika vitaminer skönhet: dessa är grupperna A, E, C, H och K. Utöver dessa är det också användbart att använda vitamin B och D. Det är också nödvändigt att använda en substans som innehåller glykosider, flavonoider och antocyaniner - de är i vegetabilier.

Vitaminer är också mycket i fett - de finns i livsmedel som solrosfrön, färskt kallvattenfisk och orefinerad solrosolja.

Fysioterapeutisk behandling

Det bästa resultatet kan uppnås om en uppsättning fysioterapeutiska procedurer tillämpas, vilket kombinerar dem med rätt fysisk belastning och diet. Numera finns det förfaranden som kan påskynda ämnesomsättningen, liksom öka andelen energikostnader i kroppen. Bland dem: limfodrenazh ben, myostimulering, mikroström behandling, ultraljudsbehandling (kavitation), vakuum och LPG-massage,

Det bör noteras att innan du börjar sjukgymnastik måste du ta reda på om du har kontraindikationer i sitt beteende. Bland dem är följande:

• Hudsjukdomar i exacerbationsområdet ligger i fasens förvärvningsfas;
• Akut inflammation
• Feberkänslor
• Hud benägen att blöda;
• Blodsjukdomar;
• graviditet;
• Svåra sjukdomar i njurar, lever och hjärtproblem
• Konvulsivt syndrom;
• På en plats som behöver behandlas finns en tromboflebit
• Godartade eller maligna neoplasmer;
• Aktiv tuberkulos och andra infektioner;
• En infogad pacemaker.

Om elektroprocedurer utförs måste hänsyn tas till möjligheten till hög känslighet för impulsströmmen.

Nu används vanligtvis metoder som fysiskt påverkar kroppen - till exempel de som syftar till att stabilisera metabolismen. Tack vare detta är det möjligt att reglera de centrala mekanismerna för fettmetabolism, samt att öka kontraktil termogenesen.

Det finns ytterligare en grupp medicinska procedurer, där effekten går lokalt till olika områden av fettvävnad. Tack vare dem aktiveras processerna av metabolism i adipocyter, liksom vävnaderna som ligger bredvid dem.

Alternativ behandling

Som en effektiv metod för att eliminera avtagande hud används ofta en fotmassage, där lårens och underbenets inre yta masseras. Denna procedur bör göras efter träning så att musklerna värms upp.

En beprövad folkmetod är ett bad. Perfekt är det alternativ där ett ångbad och en kvast används - med den här proceduren kan du uppdatera och rengöra huden och göra den elastisk och elastisk.

Du kan också arbeta på huden med hjälp av temperaturkontrast - fördjupa dig i kallt vatten omedelbart från ångrummet och sedan tillbaka.

Om du inte kan besöka badet, gör då kontrasterande själar - dessa procedurer stimulerar kapillärer, senor, muskler och i allmänhet hela kroppen. Tack vare detta blir metabolismen snabbare och blodcirkulationen förbättras. Systematiska procedurer gör musklerna och huden elastiska och bränner även kalorier. Tack vare detta försvinner celluliter och fläckig hud på benen.

Mot flabbigheten fungerar saltbad också bra, eftersom havssalt har en positiv effekt på huden. Inom 30 minuter efter att ha badat, måste du gnugga benen med en stel tvättduk - detta kommer att påskynda cirkulationsprocessen.

Örterbehandling

För att ta bort fläckig hud på benen kan du använda en mask som tillverkats av tinktur av pepparmynta i mjölk. 2 matskedar tas. Blad av mint, 100 ml varm mjölk hälls, det insisteras på 15 minuter, varefter blandningen måste filtreras. Det resulterande sättet att smörja benen från botten till toppen, håll i 5-7 minuter och skölj av lätt med varmt vatten. Detta gör huden mjuk och mjuk.

Det kan också användas för att behandla aloe - att klippa bottenbladet från växten (aloe måste vara minst 3 år gammal), klippa den i hälften och utföra en ljusmassage med cirkulära rörelser. Denna procedur bör upprepas 1 gång / vecka.

Operativ behandling

I vissa fall kan operationen utföras på lårens inre yta.

Det kan utföras vid vilken som helst ålder från 18 år, om det inte finns kontraindikationer. Kvinnor i åldern 20-35 år har elastiska mjukvävnader, så huden är fortfarande ganska elastisk och har en god blodtillförsel, så att effekten efter operationen kommer att vara längre. Men efter 40 år är ett kvalitativt resultat endast möjligt om patienten noggrant följer alla läkares rekommendationer under den postoperativa perioden.

Denna operation varar ungefär 2-2,5 timmar (detta beror på antalet kirurgiska uppgifter). När en patient bara har ett litet överskott av fettvävnad och hudens elasticitet är normal, utförs fettsugning.

Men om det finns en slingring i huden, förutom fettsugning, görs skärningar (ca 2-4 cm) i området under skinkorna, såväl som i inguinalveckarna. Överflödig vävnad är avskuren och mjuka vävnader dras uppåt och fästs på senor av vilken stor muskel som helst på den inre beniga ytan. Därefter sys incisionerna med en speciell intradermalt sutur, och en speciell elastisk lapp appliceras på den, vilket inte bryter mot blodflödesbanan.

Förebyggande

Det finns flera sätt att förhindra att huden börjar sätta på benen.

Den mest effektiva metoden är regelbunden motion. På grund av måttliga belastningar är musklerna i tonus och blodcirkulationen förbättras. Aktiv rörelse av blod inuti huden gör det elastiskt och elastiskt, vilket saktar dess åldrande.

Det är också nödvändigt att äta rätt och balanserat. Antioxidanter har till exempel en positiv effekt på huden - förutom att förbättra sin ton, föryngrar de den. Antioxidanter finns i svamp och jordgubbar, liksom tranbär, äpplen, bönor, potatis, etc.

Huden behöver konstant fuktgivande, eftersom vatten kan rengöra det från gifter och giftiga ämnen, och även att uppdatera celler. Försök att dricka mycket rent och rent vatten.

Även huden behöver yttre fuktgivande. Nu finns det många näringsrika krämer som hjälper till att återställa hudceller. Bland elementen hos sådana droger måste nödvändigtvis innehålla koffein, retinol, hyaluronsyra, olika växtbaserade extrakt och dessutom vitaminerna A och C.

Prognos

Med rätt kost, vitaminintag och fysisk aktivitet, släcker huden på benen inte igen.