Massage av ansikte och hals

Historia. Massage har sitt ursprung i antiken som ett av folkmedicinska medel. Själva ordet förklaras på olika sätt. Vissa filologer tror att termen kommer från det franska verbet "masser" - att gnugga, vilket i sin tur är lånat från arabiska: "mass" - att röra, att känna eller "maschs" - att trycka försiktigt. Andra tror att ordet "massage" har rötter i sanskrit ("makch" - att röra), grekiska ("masso" - att klämma med händerna), latin ("massae - att fastna vid fingrarna) och fornryska ("mashasha" - att känna).

Massage var utbredd i länderna i det antika östern, särskilt det antika Kina. Litterära källor tyder på att massage var känd där så tidigt som på 2400-talet f.Kr. Massage var känd bland araberna under 1100- och 1400-talen f.Kr. Läkaren och filosofen Ibn Sina (Avicenna) bidrog enormt till spridningen och utvecklingen av massage. Han skapade en klassificering av massage (stark, svag, förberedande, återställande). Sedan började massagen spridas till grannländerna - Persien, Turkiet, Armenien, Georgien. De antika grekerna använde terapeutisk, sport- och hygienisk massage och kallade dessa typer "apiterapi". Deras första förespråkare var Herodikos och Hippokrates. Intresset för massage återupplivades under 1300- och 1400-talen efter publiceringen i Europa av verk om mänsklig anatomi. Den italienska vetenskapsmannen från 1500-talet, Mercurialis, systematiserade i sin flerbandsstudie "Gymnastikens konst" verk av forskare från tidigare århundraden och beskrev nya massagetekniker.

En viktig roll i utvecklingen av terapeutisk och hälsosam massage i början av 1800-talet spelades av Peter Henry Ling, grundaren av det svenska systemet för massage och gymnastik. Sedan mitten av 1800-talet har arbeten om massagetekniker dykt upp i många europeiska länder, där författarna försöker vetenskapligt underbygga effekten av massage på olika organ och system i kroppen. Indikationer och kontraindikationer för dess användning utvecklas, och massagetekniker beskrivs. En betydande roll i att ompröva massagetekniken, klassificeringen av dess tekniker, tillhör franska läkare. Ryska läkare spelade också en betydande roll i utvecklingen och den vetenskapliga underbyggnaden av användningen av massage. I slutet av 1800-talet uppstod centra för utbildning av specialister i terapeutisk massage i Ryssland. En massageskola grundades av E. I. Zalesova (i St. Petersburg) och K. G. Solovjov (i Moskva). Introduktionen av massage på kliniker, sjukhus och skönhetssalonger underlättades av N. V. Sletovs verk.

Den största meriten i utvecklingen av massageteori och -praktik vid sekelskiftet 1800-1900 tillhör den ryske vetenskapsmannen IV Zabludovsky. Jag anser honom vara grundaren av hygienisk hushållsmassage. Verkningsmekanismen för terapeutisk massage för fet hud och plastikmassage förklarades i hans verk av professor A.I. Pospelov. För närvarande spelar N.A. Belaya, V.I. Dubrovsky, A.A. Biryukov, V.I. Vasichkin, V.N. Fokin och andra en betydande roll i utvecklingen av praktisk massage.

Massage är en uppsättning speciella tekniker som ger en uppmätt mekanisk och reflexmässig effekt på mänskliga vävnader och organ, utförda av en massageterapeuts händer eller med speciella apparater och utförda för terapeutiska och profylaktiska ändamål.

Alla typer av manuell massage är baserade på mekaniska rörelser. Irritationerna de orsakar genom nervändarna överförs till hjärnan och orsakar reflexmässigt förändringar i olika vävnader och organ i människokroppen.

Massagens effekt på kroppen varierar. Massagens effekt på huden är att hornfjäll avlägsnas från huden, inflödet av arteriellt blod till det masserade området och området närmast det ökar, vilket ökar den lokala temperaturen, blodtillförseln till vävnaderna förbättras och enzymatiska processer förstärks. Under inverkan av massage ökar flödet av venöst blod och lymfa, vilket i sin tur bidrar till att minska ödem och trängsel inte bara i det masserade området utan även i periferin. Grunden för aktiveringen av mikrocirkulationen är den mekaniska effekten på huden, främst på grund av att vecket fångas upp (nypningsmekanismen). Det är det mekaniska arbetet som inte bara gör det möjligt att öka utflödet av lymfkomponenten, utan också att aktivera inflödet av arteriellt blod. Förbättrad hudandning, ökad utsöndring av hudkörtlarna hjälper till att avlägsna metaboliska produkter från kroppen. Under inverkan av massage ökar frisättningen av histamin och acetylkolin, vilket skapar gynnsamma förutsättningar för muskelaktivitet, vilket accelererar överföringen av nervös excitation från ett element till ett annat.

Genom att påverka ett flertal hudreceptorer orsakar massage en reaktion från kroppen, som kan vara olika (från lugnande till upphetsning, från hämning till toning) beroende på vilka tekniker som används, styrkan, varaktigheten och takten i deras påverkan.

Huden är den första som uppfattar irritationen som orsakas av olika massagetekniker. Förutom hudfliken har massage, beroende på djupet och styrkan av stöten, en direkt effekt på lymfsystemet, vensystemet, nervsystemet, muskelsystemet samt inre organ och vävnader.

Klassificering

Det finns flera massageskolor.

Europeisk. Omfattar de massagepraktiker där det, med hjälp av kunskap om anatomi och fysiologi, genom palpation, är möjligt att påverka olika system och organ. Detta är arbete med det som är synligt och förståeligt, hur och på vilket sätt det fungerar.

I den inhemska massageskolan finns det tre huvudsakliga massagetekniker - klassisk (hygienisk), terapeutisk och plastisk massage. Det finns flera lymfdränagetekniker som ursprungligen var utbredda i Frankrike, Spanien och används för närvarande i Ryssland. Även spanska massagetekniker har nyligen blivit utbredda - kiromassage och neurosedativ massage.

Österländsk. Österländska tekniker är baserade på kunskap om energipunkter, biologiskt aktiva punkter, chakran. Enligt dem är människokroppen genomsyrad av vissa energikanaler som leder olika typer av energi genom sig själva, ansvariga för att varje organ fungerar korrekt. Typer av österländska tekniker - ayurvedisk massage, shiatsu, thaimassage, tibetansk massage, reflexfotmassage. De viktigaste typerna av kosmetisk ansiktsmassage:

• klassisk (hygienisk),
• plast,
• medicinsk,
• lymfdränage,
• kiromassage,
• neurosedativ,
• segmentreflex,
• självmassage.

Massagemetoder:

• manuell,
• hårdvara,
• kombinerad.

Klassisk (hygienisk) massage av ansikte, hals och dekolletage utförs med en speciell massageprodukt (olja eller kräm) som innehåller olika aktiva substanser.

Indikationer för proceduren:

1. Åldrande hud i ansiktet och på halsen.
2. Försvagad ansiktsmuskeltonus.
3. Dysfunktion i talgkörtlarna (minskad talgproduktion).
4. Pastösitet och svullnad i ansiktets mjukvävnader.
5. Finrynkig åldrandeform
6. Deformativ typ av åldrande.
7. Fotoåldrande

Massage används vid ansiktsnervpares, neurastheniska tillstånd hos kvinnor, hypertoni stadium I-II, vegetativ-vaskulär dystoni med tendens till blodtrycksökning vid cerebrovertebral insufficiens, spondyloartros och osteokondros i hals- och bröstryggen.

Kontraindikationer

Allmän:

• Hjärt- och kärlsjukdomar:
  • akuta inflammatoriska sjukdomar i hjärtmuskeln och hjärtmembranen;
  • reumatism i aktiv fas;
  • hjärtklaffsdefekter i dekompensationsstadiet och aorta-defekter med en övervägande del av aortastenos;
  • cirkulationssvikt grad II-III;
  • koronar insufficiens;
  • arytmi;
  • hypertoni i stadium III;
  • sena stadier av ateroskleros i hjärnkärlen med symtom på kronisk cerebral cirkulationsinsufficiens stadium III;
  • vaskulit;
  • trombolytiska sjukdomar i perifera artärer.
• Inflammation i lymfkörtlar och kärl.
• Blodsjukdomar.
• Sjukdomar i det autonoma nervsystemet under exacerbation.
• Tuberkulos, aktiv form.
• Akuta febertillstånd, hög kroppstemperatur.
• Akuta inflammatoriska processer
• Sköldkörtelsjukdom (hypertyreos) under dekompensation
• Onkologiska sjukdomar före deras kirurgiska behandling.
• Överdriven mental eller fysisk trötthet.
• Allmänna svåra tillstånd i samband med olika sjukdomar och skador.

Lokal:

• Neurit i ansiktsnerverna i det akuta skedet.
• Kausalgiskt syndrom efter perifer nervskada.
• Brott mot hudens integritet.
• Pyoderma oavsett lokalisering.
• Svampsjukdomar i hud och hårbotten i det akuta skedet.
• Virala dermatoser i det akuta skedet (herpes, molluscum contagiosum, etc.).
• Sjukdomar i ansiktshuden i det akuta skedet:
  • acne;
  • rosacea;
  • psoriasis;
  • atopisk dermatit;
  • perioral dermatit.
• Hypertrikos

Massagens varaktighet är 30–40 minuter (minst 15 minuter för patienter med tendens till sänkt blodtryck).

Syftet med massage

Behandlingarna utförs varannan dag eller två gånger i veckan. Beroende på patientens ålder varierar antalet behandlingar under behandlingen och antalet behandlingar per år. Förebyggande massage ordineras från 23-25 år. Upp till 30-35 år rekommenderas det att genomföra 2 massagebehandlingar per år med 10-15 behandlingar vardera, efter behandlingen - underhållsbehandlingar en gång var 15-30:e dag. Från 35 år rekommenderas det att genomföra 2-3 behandlingar per år med 15-20 behandlingar.

Grundläggande massagetekniker som används i klassisk massage

Vid massage används fem grundläggande tekniker:

1. strykning;
2. finfördelning;
3. knådning;
4. stryk;
5. vibration.

Alla rörelser utförs rytmiskt och räknas till 4 eller 8.

Smekningar är en av de mest använda rörelserna. Den används för att börja och avsluta en massage. Smekningar är en rytmisk rörelse där handen glider över hudytan med varierande grad av tryck, utan att förskjuta huden och underliggande vävnader i förhållande till varandra. Beroende på tryckets kraft kan smekningar ha en lugnande eller stimulerande effekt på nervsystemet. Till exempel lugnar ytliga mjuka smekningar, medan djupa tryckningar exciterar. Alla typer av smekningar bör göras långsamt och rytmiskt, med handflatan i en riktning. Möjliga misstag bör undvikas vid utförande av smekningar:

• starkt tryck som orsakar smärtsamma, obehagliga känslor hos patienten;
• en plötslig rörelse som utförs i snabb takt, vilket resulterar i antingen lös kontakt mellan händerna och huden eller förskjutning av huden och underliggande vävnader istället för att glida över den.

Gnuggning är en teknik där handen inte glider över huden, utan förskjuter den, förskjuter och sträcker den i olika riktningar. Gnuggning utförs mer intensivt än strykningar. Den utförs med handflatan på fingertopparna eller baksidan av den mellersta första falangen på andra-femte fingret, böjd till en knytnäve. Gnuggning har en djupgående effekt på vävnaderna och är en förberedelse för knådning. Gnuggningstekniken kan vara olika - cirkulära rörelser, sicksackrörelser, "sågning". "Sågning" används oftast vid fettavlagringar under hakan, såväl som vid arbete i nackeregionen, ryggen, medan rörelsen utförs samtidigt med båda händerna med armbågskanten på händerna, belägna på ett avstånd av 2-3 cm från varandra. Det är analfabet att gnugga genom att glida över huden istället för att förskjuta den; Samtidigt bör smärtsamma obehagliga känslor undvikas och man bör vara noga med att gnuggning utförs med fingrarna böjda vid interfalangeallederna och inte raka, vilket kan vara smärtsamt för patienten.

Knådning är en av huvudteknikerna inom massage, som innebär fixering, omfamning av den masserade muskeln, dess kompression och djupgående arbete. Knådning verkar djupare. För att uppnå bästa effekt bör denna teknik utföras långsamt.

Tappning är en massageteknik som består av en serie abrupta slag med fingrarnas terminala falanger. Tappning utförs genom att kontinuerligt röra fingrarna på båda händerna samtidigt, medan händerna, efter att ha vidrört det masserade området, omedelbart rör sig bort från det. När man utför denna rörelse är det viktigt att se till att handen är avslappnad, handens rörelse utförs i handleden. En variant av tappning är staccato, där fingrarna inte arbetar samtidigt, utan sekventiellt, en efter en.

En mer energisk typ av knackning är att knacka med alla fingrar samtidigt, vilket används på överviktiga personer med fettavlagringar.

Vibration är en massageteknik där handflatans ytor gör snabba oscillerande rörelser antingen på ett begränsat område eller gradvis rör sig över hela den behandlade ytan. Vibrationer produceras av handflatans yta eller fingertopparna, vilket belastar musklerna i underarmen och axeln, medan handen ska förbli avslappnad.

Huvudrörelserna under massage kombineras och utförs i en tydligt definierad sekvens. För att uppnå bästa effekt är det nödvändigt att följa vissa regler för att utföra massage:

1. Massagerörelser bör riktas nerifrån och upp och från mitten till periferin.
2. Massagen bör börja med mjuka och skonsamma rörelser, deras intensitet (hastighet och tryck) bör ökas gradvis och minskas mot slutet av sessionen.
3. Händernas rörelser ska vara mjuka och rytmiska till ett visst antal (4, 8). Alla rörelser upprepas 3 gånger.
4. Massagerörelserna bör inte förskjuta eller sträcka huden, rörelserna ska glida och vara lätt tryckande.
5. I slutet av varje övning är det nödvändigt att utföra en lätt fixering, vilket skapar en känsla av lugn och avslappning.
6. Under massagen rekommenderas det inte att ta händerna från huden i ansiktet och på halsen, eller göra abrupta övergångar från pannan till hakan.
7. Massagens styrka och intensitet bör göras med hänsyn till ansiktslinjer, ålder, hudtillstånd och ansiktsmuskler hos patienten.
8. Ansiktsmassage bör endast orsaka behagliga känslor hos patienten.
9. Under ansiktsmassagen ska patienten inte prata, ansiktsmusklerna ska vara avslappnade.
10. Omedelbart efter en massage rekommenderas det inte att gå ut under den kalla årstiden.

Massageteknik

Klassisk kosmetisk massage består av flera obligatoriska steg.

1. massage av baksidan av nacken och axelbandet;
2. faktiskt klassisk massage:
   1. ansiktsmassage;
   2. massage av nackens framsida.

[ 1 ]